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私，而是如果身体素质没有达到一定程度的话，强练杀招只会损害自己的身体，得不偿失。而现在，整个队伍之中，除了张健之外，也就只有周御龙的身体素质达标了。医生是力量不足，而赵来福则是协调性不够。他们还需要练基础拳法，来发挥自己体能的最大潜力。
“好了，就这吧！”两人走到一处山壁边，张健左顾右看了一下，发现无人。于是点点头对周御龙说道：“贴山靠，最重要的是一个贴字。也是八极拳‘打人如亲吻’精髓的最终表现！”说道这里，他举起了右手食指，开始解释道：“贴山靠最重要的分两点，即开头手法和攻击动作。”
“开头手法？”周御龙眯着眼睛回想了一下当日张健使用贴山靠的过程，然后轻轻地说道：“开头手法是不是就是你当日用手肘格挡开t型丧尸进行攻击的双臂，从而近身的手法？”
“对，龙哥悟性相当强嘛！”张健小小的拍了个马匹，之后才说道：“因为贴山靠需要贴身攻击，所以我们必须要在近身的过程中格挡开一切攻击。这也符合了八极拳硬打硬开的拳意。而开头手法则暗藏了八极拳几种拳法的精髓。其中最重要的就是沉坠劲的盖顶动作。”
“沉坠劲？”周御龙被这个陌生的名词弄得摸不清头脑，于是抓了抓头不解的问道：“那是什么东西？”
“沉坠劲，在各种拳术里面都有，只是可能叫法不同！”张健扎了个马步，然后解释着说道：“而这一招的核心则是利用身体的重心来调动身体的力量，增加发力。”说罢，他突然双腿一沉，硬土地上居然被他就这么直直的踏出了两个脚印，而他只是蹲了一下而已！
“擦！这是怎么回事？”周御龙围着张健看了又看，完全不解，为什么这么一个瘦瘦高高的躯体，居然可以突然好像变重了数倍乃至十数倍一般，将地面压成这样。
“这就是沉坠劲的一种用法！”张健站起身子，拍了拍双腿上的灰尘，然后才慢慢地说道：“当蹲力合身体的力量完全合一，就可以达成这样的效果。可以想象，如果用在战斗中，这种力量的增幅还会大上很多！”
“这就是八极拳？”周御龙喃喃低语：“我还以为只要学个姿势，就可以发挥精髓了。怎么居然还有这么多门门道道啊？”
“当然，八极拳的精髓非常之多，而且每一种精髓都是可以发挥巨大的战斗力的！”张健耳尖，听到了周御龙的话，于是得意的说道：“就比如沉坠劲，就算不用在铁山靠之中。一般的战斗也可以凭它增幅多倍力量，以达到一击制敌的效果！”不过说到这，他的表情突然又低落了下来，叹了口气道：“也就是因为这种拳法杀伤太大，所以政府在一定程度上限制了传播。”
“侠以武犯禁，和平年代当然会这么做了！”周御龙摇摇头，说道：“你也说了，武者气足，容易动手。更何况是这种钢拳，动不动就致人死地，政府怎么会允许它大范围传播。再说了，这种拳法也太难练了，和平年代又有几个人能吃这种苦。”
“是啊！柔拳比钢拳在和平年代畅销的多啊！”张健深以为然的点了点头，然后对着周御龙说道：“好了，言归正传，我现在先教你有关于铁山靠的几种八极拳用法！”说罢，他开始走到周御龙的面前，面对面的和他说道：“实践永远是最快的学习方法，我现在和你喂招，你尽量感受下八极拳的威力！”
“恩！”周御龙点点头，然后弓下身子轻轻地说道：“我来了！”话毕，他右拳蓄力，直直击向张健的胸口。不过因为害怕伤到张健，所以这次他的力量仅仅用了五成左右。
“太直了，很傻的拳！”张健在教学之中完全没有了懦弱的样子，肆意的嘲笑着周御龙，然后左臂上扬打到周御龙的右臂左侧，将这一拳的力量卸掉之后，右拳直击到周御龙的胸口，将他打退了两步。
“这才刚刚开始呢！”周御龙稳住脚步，右脚一蹬，整个人如离弦之箭冲向了张健，这次他没有再留手了。从刚刚那下张健的力量和速度来看，这家伙应该没那么容易受伤的。
“速度力量有了，可是拳法还是太傻太直！”张健摆出一个架子，然后如同陀螺一样的转了一圈避开了周御龙的双拳，然后右肘用力一击，将周御龙再次打得往前冲了几步。八极拳果然不愧是实战拳法。如果不是周御龙体质超人的话，刚刚那一下只怕他就受伤了。