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肺活量小，从小跑步就不行。”被慕容寒这么一打击，慕容盛脸色一变，他是个大块头，饭量也超大，更是怕饿，早上不能吃饭，恐怕他宁愿挨上十皮鞭。
“那就拼命跑呗，能有什么办法？”慕容寒翻了翻白眼，从第一天见识了慕容盛的超慢跑步之外，就开始为慕容盛想办法了，只是跑步这东西，只能靠长久训练，没什么速成的办法。可是慕容盛在训练，想提高，可大家都在训练，谁愿意天天没有早饭吃啊。
“拼了，我就不信跑不了倒数第十一名。”听了慕容寒的话，慕容盛呆了呆，然后猛一咬牙，痛下决定，却差点没把慕容寒噎住，还有下这样目标的。
吃过早饭，休息半个小时，然后就开始了今天的正式训练，三百个俯卧撑，三百个蛙跳，三百个仰卧体做，三百个引体向上，半个小时的倒立，半个小时的马步，五百下拳击沙袋，五百下打木桩，最后还有两个时辰的练气时间，中午饭是到点就吃，不过晚饭却不一样了，谁完成了，谁就可以吃晚饭，然后洗洗睡觉，完不成的，什么时候做完了，什么时候才能吃饭。
能进入慕容世家做记名弟子，不是一件容易的事情，有三种途径，第一，体能特别好，有做魄士的潜力，被慕容世家的士探发现，介绍入门；第二，有关系，认识慕容世家说话有一定分量的人，但身体也得过关；第三，那就是朝慕容世家送钱了，毕竟慕容世家是一个大世家，平日里的开销不少，需要大量的资金运转，不过入门者的身体条件也得过关才行。
记名弟子，是慕容世家中最下等的弟子，慕容世家每年都会招收几十到百十数目不等的记名弟子，但是只有在一年内修炼出魄气的才能成为外门弟子。
剩下的人，有两种选择，第一是退出慕容世家，恢复以往的生活，不过却会被几乎所有的慕仙镇人瞧不起，甚至于连老婆都娶不上；第二种是自愿留在慕容世家修炼，不过每月都要向慕容世家上交一笔不菲的费用。
其实，对于第二种的人，慕容世家已经放弃了，只是想从他们身上多弄点钱财而已，就算是再修炼出魄气，慕容世家也不会再对他们重用了，因为一年内修炼不出魄气的，无论再怎么修炼，这一辈子最大的成就也只能修炼出魄气，绝对不可能将魄气转化为威力强大的魄珠的。
连魄珠都修炼不出来，更不要说更高等级的双魄士、三魄士，四魄士和五行魄士了。毕竟，只有将本属性的魄珠修炼到中阶以上的境界，才能再进一步修炼第二种属性的魄气。当然，最完美的修炼情况是将本属性魄珠修炼到顶阶境界，毕竟这对日后的成就有着至关重要的影响，不过也会增加修炼的周期，后文还会有详细交代。
第二天，果然没有一个人敢再迟到了，所有人都学会了睡觉不脱衣服不脱鞋，慕容盛的压力也大了，但是，出乎意料的是，慕容盛终于梦想成真了。
“倒数第十一，爽啊。”看着累得躺在地上不愿再动一下的慕容盛，慕容寒笑着来到他的身边。