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之气以自开关窍，关窍有一门、三关、九窍、十八户等，若能开通全身上下409个多个穴位，在俗世也算是武林顶尖高手。三层乘交元真，此为双方阴阳交感后所产生的形神真一之气，一方采得，双方罗通。元真之气又名形神真一之气，至灵至微，则不死不灭之道，亦可证极乐涅盘境界。四层炼就内丹，乾坤是男女，坎离是男女精气。内丹便是求元真之气，以“取坎填离”，结成金丹，修成纯阳之体，变形而仙。五层入大乐定，藉交感之乐入于定境之中，形同掸乐，此乃脱离欲海，升入极乐。
炼气通脉，此乃双修中的最基本修行，可双修，也可单修，即男女各自采交感时的乐感之气以自通脉络。林易却根本不需要再采集乐感之气了，他那丹田处、四处各处经脉处，早已被那陈舞这元阴之气所充斥。这妖狐的元阴之气却比那普通女子乐感之气强上数十上百倍，毕竟此乃陈舞这个妖狐修行数百年来的处女元**华，虽然绝大部分已经自爆，仅有少部分进入到林易丹田和全省经脉中，即使如此，林易完全炼化后，不仅可顺利打开全身经脉，还可直接突破炼己筑基境界到达炼精化气之境。但这也不是十天半月的简单事情，若没有大半年的苦修很难炼化这些元阴之气。
不过也亏了林易当初命大，若不是陈舞元阴之气绝大部分都自爆了，不然以林易这凡人身躯肯定会被这元阴之气冲暴，全身经脉尽断而死。虽然如此糟蹋元阴之气，简直是暴殄天物，但也要有命享受才行。
幸好经那王乔点悟，若非如此，林易一直和那陈舞纵情行乐，而从李图那继承的彭祖心经却自行运转吸收乐感之气，体内乐感之气必会积攒愈来愈多，而林易又不懂得炼化，最终肯定会全身经脉尽断而亡。她必然知道如此下去的后果，却并没有即使阻拦。看来这陈舞仍然心怀不轨，果然怀有二心。
“她难道虽然是得到了她的人，却依然得不到她的心！”人非草木，孰能无情，况且是一夜夫妻百夜恩。不知何故，得知真相后，林易心中甚至还有点惆怅，难道他或许真的对陈舞产生一丝真情。
除了正常处理东宫事务外，林易剩下时间就是每日打坐勤修，炼化那体内的元阴之气。自从断了和那陈舞的肉欲后，又加以每日勤于炼化，体内的肿胀之感逐渐减少，林易甚至仅凭**就可以感觉到体内那乐感之气的减少速度。
上古圣贤发现的一种规律，即人身之气血周流出入皆有定时，每日的12个时辰是对应人体12条经脉。血气应时而至为盛，血气过时而去为衰，逢时而开，过时为阖，泄则乘其盛，即经所谓刺实者刺其来。林易按此时刻炼气通脉，果然有事半功倍效果。
不知运行了多少周天，林易只感觉全身上下如蒸桑拿吧，汗滴如雨，此汗却不是普通的汗，确如同墨汁般颜色，气味却更是十分难闻，有股恶臭味。这就是体内经脉内的杂质。林易此时已经进入了修道中所说的炼己筑基阶段，若能炼通经脉，突破到炼精化气，就算是真正迈入真正的修行大道了。
一连经过多日炼气后，林易体内每日排出的杂质也愈来愈少，颜色也愈来愈淡，气味也从刚开始的一股恶臭味逐渐变成正常体汗味，甚至有点淡淡的清香味，如同陈舞那身上的味道。这乐感之气就源于其身，因此林易炼化后，身体自然遗留其体味。
林易此时也明显感受到自己体内的变化，不仅气血顺畅多了，心旷神怡，五俯六脏中隐隐约约有股股暖流升起，浑身舒服无比，即使一夜不眠，三日不食，都仍精神气爽，甚至感觉到自己的五感六识都逐渐清朗了许多。尘世间的寒暑冷热也基本对其毫无影响。
“达到这炼己筑基之境后，果真是百病不生，延年益寿！按照现在的体质，活到百岁高龄应该是轻而易举的事情！”林易感受着这炼气通脉对身体素质带来的极大提高，心中十分兴奋。
十二经脉指的是指人身手足三阴三阳十二经，与身体内五脏六腑相络属，天生自然而通，但是经过五谷杂粮、喜怒哀乐等后天污浊后，早已如下水道般充满淤泥和堵塞。经过这连续多日炼气通脉，其效果如同洗精伐髓，林易体内十二经脉杂质已经排出干净，如新生婴儿般理顺通畅，可随意周天运行。“返璞归真，归于婴儿”这正是圣人所追求之道。
虽然几天过后，林易已经感觉不到刚开始那突飞猛进的效果，林易依然十分刻苦孜孜不倦地修炼，只是要打通这全身经脉却不是一时半刻可以完成的事情。;